BOWL - lubimy takie proste, zdrowe dania 1
BOWL -

Przepis jest prosty i można komponować bardzo różne bowle. My dzisiaj nasz przygotowaliśmy w następujący sposób:

 

Składniki na 2 porcje

200 g produktu Beanit® - w tym daniu najlepiej sprawdzą się kawałki o smaku cytryny lekko pikantne.

1 średniej wielkości, czerwona cebula

fasolka Adzuki (świetnie się też sprawdzi np. czerwona fasolka)

sok z połowy limonki

sok z połowy cytryny

zest ze skórek limonki i cytryny

sól

pieprz

dobra oliwa z oliwek 

listki świeżej mięty

2 nieduże buraczki

pieczona papryka

kuskus

 

Przygotowanie:

Namocz fasolkę Adzuki na noc, następnie ugotuj przez 30-40 minut do miękkości (Pro Tip: do zimnej wody możesz dodać aromatyczne dodatki jak np. liście kafiru i imbir albo liście laurowe i ziele angielskie, to nada fasolce fajny posmak. Nie dodawaj soli do gotowania fasoli). Po ugotowaniu fasolek delikatnie ostudź i dodaj sól i pieprz do smaku, dobra oliwę, posiekane listki mięty oraz sok i zest ze skórki z połowy limonki i cytryny. Taki mix dwóch kwaśnych soków wzbogaci smak sosu.  

Przesmaż krótko na mocno rozgrzanej patelni Beanit z czerwoną cebulką, pokrój buraczki. Upiecz albo usmaż paprykę. Przygotuj kuskus wg. przepisu na opakowaniu. Ułoż wszystko w ulubionej misce i gotowe :) 

A jakie przepisy na bowle Wy polecacie?

Komentarze do wpisu (1)

29 marca 2022

https://oscialipop.com - cialis pills for sale Zrytlt Uktwmk buying cialis online safely Ztkxoa Vjzoxw Acute lymphoblastic leukemia ALL ALL is a neoplasm of early lymphocytic precursors. https://oscialipop.com - Cialis Monoclonal antibodies and transfer of immune cells are passive immunotherapy immune agents are given to the patient while vaccination is active immunotherapy the patients own immune system is stimulated to do the work. Gawurz

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl